Der Lehrgang
Mit der Ausbildung zum/zur Diplom Fitness- und PersonaltrainerIn machst Du Dich zum Spezialisten für alle Bereiche des Fitness- und Personaltrainings. Als Fitness- und PersonaltrainerIn mit Diplom kannst du Deine Kunden im 1 zu 1 Training persönlich betreuen und coachen. Die Ausbildung zum/zur Diplom Fitness- und PersonaltrainerIn kann wahlweise als Wochentagskurs (Montag bis Freitag) oder berufsbegleitender Wochenendkurs (Samstag und Sonntag) absolviert werden.
Unser Modul 1: Startmodul vermittelt Dir die anatomischen und physiologischen Grundkenntnisse des Aufbaus des menschlichen Körpers. Die Vermittlung der Funktionen der einzelnen Muskeln und das Verständnis für die anatomischen und physiologischen Zusammenhänge beim Fitnesstraining und Personaltraining stehen hier im Vordergrund. Die praktischen Einheiten der Gerätekunde finden direkt im Fitnessstudio statt und der Umgang mit allen Trainingsgeräten wird aufbauend auf das Wissen aus der Theorie gelehrt.
Das Modul 2: Fitnesstraining vermittelt dir die wichtigsten Elemente des Kraft- und Fitnesstrainings in theoretischen und praktischen Unterrichtseinheiten. Im Unterrichtsteil “Funktionelles Krafttraining” werden alle, für das Fitnesstraining wichtigen Übungen von Master Personal Trainer Ilirjan Likaj geschult, die das Grundgerüst für ein erfolgreiches Training darstellen.
Im Modul 3: Personaltraining dreht sich alles um das individuell angepasste, persönliche Training. Im Personal Training one 2 one, mit Personal Trainer Ilirjan Likaj, erlernst du die notwendigen Techniken und Übungen um deine Kunden später perfekt betreuen zu können.
Ausbildungsschwerpunkte
M1: Startmodul
- Anatomie des passiven Bewegungsapparates
- Anatomie des aktiven Bewegungsapparates
- Grundlagen der Physiologie
- Gerätekunde
M2: Fitnesstraining
- Funktionelles Krafttraining
- Allgemeine Trainingslehre
- Trainingsmethodik- und Planung
- Sportverletzungen
- Ernährungslehre
- EMS Training
- Manual resistance Training
- Prüfungsvorbereitung
M3: Personaltraining
- Spotting one 2 one
- Spezielle Trainingslehre
- Angewandte Anatomie
- Mobility Training
- Praktisches Gerätetraining
- Praktisches Krafttraining
- Sensomotorisches Training
- Praktisches Personaltraining
- Ernährung Supplements
- Englisch für Personal Trainer
- Marketing und Sales
- Erfolgreiches Auftreten als PT
- Die Marke Ich – Brand Building als PT
Voraussetzungen
- Persönliches Aufnahmegespräch
- Körperliche Grundfitness
- Ärztliches Gesundheitsattest
Ausbildungskosten
2.690,- € inkl. Lehrunterlagen und Prüfungsgebühren!
Umfang
190 Einheiten in Theorie und Praxis inkl. 60 praktischen, selbständig absolvierten und dokumentierten Trainingseinheiten.
Ausbildungsort
Wagramerstraße 19/EG
1220 Wien, Österreich
