Geprüfter Fitnesscoach (ILS)

Angeleitet von Fitness-Profis lernen Sie zunächst, wie Sie unter Einsatz spezieller Testverfahren individuelle Check-ups durchführen. Damit starten Ihre Kunden schonend, motiviert und ohne Überforderung ins Training. Aufbauend darauf geht es um konkrete Trainingspläne für bestimmte Trainingsziele und -zyklen, sportmedizinisch sinnvoll und individuell zugeschnitten auf verschiedene Zielgruppen.

Mit Blick auf die gesunde, ganzheitliche Körperkräftigung werden Sie Übungen kennenlernen, mit denen gezielt Rücken und Bauch, Brust, Arme, Schultern, Beine und Gesäß trainiert werden. Hinzu kommen topaktuelle Präventions-, Cardio- und Faszien-Programme, mit denen Sie gefragte und abwechslungsreiche Angebote für Sportler aller Leistungsstufen zusammenstellen können. Zu vielen Lehrgangsinhalten bekommen Sie anschauliche Beispiele und Lernvideos, sodass Sie die vermittelten Trainingstechniken ganz einfach einüben können.

Dieser Lehrgang spart viel Zeit und Organisationsaufwand: Statt vieler Einzelqualifikationen absolvieren Sie bei uns eine einzige, kompakte Gesamtausbildung. Begleitet von praxiserfahrenen Fitness-Profis lernen Sie Schritt für Schritt und aufeinander abgestimmt alles, was Sie für die folgenden drei Lizenzen in Theorie und Praxis wissen müssen:

Fitnesstrainer B-Lizenz
Diese Lizenz gilt als Mindestvoraussetzung für Trainer/innen. Sie bescheinigt Ihnen, dass Sie Grundlagen des Krafttrainings, das Geräte-Handling und die Erstellung einfacher Trainingspläne beherrschen.

Fitnesstrainer A-Lizenz
Damit besitzen Sie eine höhere Qualifikation, mit der Sie nachweisen, dass Sie individuelle Trainingseinheiten unter Berücksichtigung individueller Bedingungen und orthopädisch bedingter Einschränkungen Ihrer Kunden zusammenstellen können.

Personal-Trainer-Lizenz (Medical Fitness)
Diese Lizenz ist die Profi-Stufe unter den Fitness-Qualifikationen. Damit besitzen Sie den Nachweis, dass Sie Menschen in nahezu jeder Trainingsausgangssituation mit individuellen Trainingslösungen „abholen“, motivieren und gezielt anleiten können. Als Personal Trainer (Medical Fitness) verfügen Sie über eine hohe Beratungskompetenz und fundiertes Fachwissen, zum Beispiel, um vielfältige Trainingsprogramme zu entwickeln, die gezielt auf Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination oder Prävention und Mobilisation abzielen.

Der Lehrgang ist ideal für

• Mitarbeiter/innen in Fitnessanlagen, Fitnessstudios, Sportvereinen oder Präventionszentren, die qualifiziert Fitnesstrainings anbieten und/oder als Personal Trainer (Medical Fitness) arbeiten wollen,
• Sportinteressierte, die umfangreiches Wissen und praktische Fertigkeiten in allen wichtigen Bereichen des gesundheitsorientierten Fitnesstrainings erwerben wollen und haupt- oder nebenberuflich Traineraufgaben im Verein, im Betriebssport oder im Fitnessstudio auf Honorarbasis übernehmen möchten,
• Animateure, die in Ferienanlagen, Wellness- und Sporthotels oder auf Kreuzfahrtschiffen zukünftig auch Fitnesstraining anbieten und das Fitness- und Wellnessangebot professionell mitgestalten wollen,
• Trainer/innen aus anderen Sportbereichen, die nach einer zeitlich und räumlich flexiblen Ausbildung suchen, um mit einer zusätzlichen Qualifikation in den wachsenden Fitnessmarkt beruflich einzusteigen.

• Überblick über den Beruf und die Einsatzmöglichkeiten des Fitnesscoachs
• Trainingsmerkmale der grundmotorischen Fähigkeiten
• Check-up/Anamnese, Grundlagen der Trainingsplanung
• Muskelfunktionsprüfungen
• Trainingsgeräte und -methoden
• Training: unterer Rücken und Bauch
• Training: Beine und Gesäß
• Training: oberer Rücken, Nacken und Armbeuger
• Training: Brust, Schultern und Armstrecker
• Faszientraining
• Dehnungstechniken
• Training für bestimmte Kundentypen/Trainingsziele
• Trainingsplanerstellung
• Spa-Angebote (Saunen, Bäder)
• Sporternährung
• Die Rolle des Trainers: Auftreten, Anleitung, Kundenansprache und -motivation
• Beratung im Fitnessbereich
• Betriebswirtschaftliche Grundlagen
• Kundenmanagement und Existenzgründung

Teilnahmevoraussetzungen
Interesse an medizinischen Zusammenhängen, Aufgeschlossenheit und Bereitschaft zum praktischen Üben und Trainieren. Ein mittlerer Bildungsabschluss ist empfehlenswert.

Lehrgangsbeginn
Jederzeit - 4 Wochen kostenlos testen

Lehrgangsdauer
12 Monate, wobei Sie wöchentlich etwa 10 Stunden benötigen. Sie können jedoch auch schneller vorgehen oder sich Zeit lassen; die Regelstudienzeit dürfen Sie um 6 Monate kostenlos überschreiten.

Umfang des Studienmaterials
10 Studienhefte, Lernvideos, Glossar

Erforderliche Arbeitsmittel
Für die Teilnahme an Online-Seminaren (Webinaren) sind ein internetfähiger PC, Headset und Kamera erforderlich.

Seminare

• Zweitägiges Online-Seminar
• Zweitägiges Online- oder Präsenzseminar bei unserem Kooperationspartner, der Deutschen Akademie für Medical Fitness (DAFMF)® in Berlin.

Die Seminargebühren sind in der Lehrgangsgebühr enthalten.

Studienabschluss
Sie erhalten nach erfolgreicher Bearbeitung aller Einsendeaufgaben das ILS-Abschlusszeugnis „Fitnesscoaching“. Das Abschlusszertifikat „Geprüfter Fitnesscoach inkl. Fitnesstrainer-A/B-Lizenz und Personal-Trainer-Lizenz (Medical Fitness)“ erhalten Sie, wenn Sie zusätzlich an beiden Praxisseminaren teilgenommen und die schriftliche und praktische Abschlussprüfung bestanden haben. Auf Wunsch stellen wir Ihnen das Abschlusszertifikat auch als international verwendbares ILS-Certificate in englischer Sprache aus.

• Ihre Vorteile
• 4 Wochen kostenlos testen
• ILS-Bestpreis-Garantie: immer zum günstigsten Preis studieren
• Zugang zum Online-Studienzentrum
• Online- und Präsenzseminare zum gezielten Praxistraining
• Förderung durch Bildungsgutschein nach AZAV möglich
• Das ILS-PlusPrinzip: Mit modernen Methoden zum Studienerfolg
•  Mit modernen Methoden zum Studienerfolg