Der Lehrgang
Mit der Ausbildung zum/zur Diplom FunctionaltrainerIn bekommst Du die beste und umfassendste Ausbildung im Fitness- und Gesundheitsbereich. Die Elemente aus dem Functionaltraining und Gesundheitstraining liefern Dir nicht nur ein breiteres Wissensspektrum sondern ermöglichen Dir auch ein viel breiteres Arbeitsfeld. Die Ausbildung zum/zur Diplom FunctionaltrainerIn kann wahlweise als Wochentagskurs (Montag bis Freitag) oder berufsbegleitender Wochenendkurs (Samstag und Sonntag) absolviert werden.
Die Diplom Functional Gesundheits- und Personaltrainer Ausbildung besteht aus dem Modul 1: Startmodul, Modul 2: Fitnesstraining, Modul 3: Personaltraining und Modul 4: Gesundheitstraining und dem Modul 5: Functionaltraining. Unser Modul 1: Startmodul vermittelt Dir die anatomischen und physiologischen Grundkenntnisse des Aufbaus des menschlichen Körpers. Die praktischen Einheiten der Gerätekunde finden direkt im Fitnessstudio statt und der Umgang mit allen Trainingsgeräten wird aufbauend auf das Wissen aus der Theorie gelehrt.
Das Modul 2: Fitnesstraining vermittelt dir die wichtigsten Elemente des Kraft- und Fitnesstrainings in theoretischen und praktischen Unterrichtseinheiten. Im Unterrichtsteil “Funktionelles Krafttraining” werden alle, für das Fitnesstraining wichtigen Übungen von Master Personal Trainer Ilirjan Likaj geschult, die das Grundgerüst für ein erfolgreiches Training darstellen. Im Modul 3: Personaltraining dreht sich alles um das individuell angepasste, persönliche Training. Im Personal Training one 2 one, mit Personal Trainer Ilirjan Likaj, erlernst du die notwendigen Techniken und Übungen um deine Kunden später perfekt betreuen zu können.
Das Modul 4: Gesundheitstraining befasst sich mit sämtlichen Aspekten des Trainings unter therapeutischer Sicht, Elementen aus Yoga, Pilates, Rücken-Fit und Qi Gong sowie dem Outdoor Training. Das Modul 5: Functionaltraining bietet dir eine umfassende Ausbildung im funktionellen Training. Nach einer allgemeinen Einführung ins Functional Training, die dir die Grundsätze der Functional Fitness beibringt geht es mit funktioneller Beweglichkeit und Kraft und dem Movement Screening weiter.
Ausbildungsschwerpunkte
M1: Startmodul
- Anatomie des passiven Bewegungsapparates
- Anatomie des aktiven Bewegungsapparates
- Grundlagen der Physiologie
- Gerätekunde
M2: Fitness
- Funktionelles Krafttraining
- Allgemeine Trainingslehre
- Trainingsmethodik- und Planung
- Sportverletzungen
- Ernährungslehre
- EMS Training
- Manual resistance Training
- Prüfungsvorbereitung
M3: Personaltraining
- Spotting one 2 one
- Spezielle Trainingslehre
- Angewandte Anatomie
- Mobility Training
- Praktisches Gerätetraining
- Praktisches Krafttraining
- Sensomotorisches Training
- Praktisches Personaltraining
- Ernährung Supplements
- Englisch für Personal Trainer
- Marketing und Sales
- Erfolgreiches Auftreten als PT
- Die Marke Ich – Brand Building als PT
M4: Gesundheit
- Training unter physiotherapeutischen Aspekten
- Funktionelles Reha-Training
- Outdoor Training Laufen
- Outdoor Training Nordic Walking
- Basics von Yoga und Pilates
- Basics von Rücken-fit und Qi-Gong
M5: Functional
- Einführung ins Functional Training
- Funktionelle Beweglichkeit und Kraft
- Einführung ins Movement Screening
- Functional Fitness Equipment
- Schlingentrainer (TRX), Rip Trainer
- Kettlebell Training
- Bodyweight Training, Minibands, Powerbands, Slides
- Gymnastikball, Sandbag, Rope, Medizinball
Voraussetzungen
- Persönliches Aufnahmegespräch
- Körperliche Grundfitness
- Ärztliches Gesundheitsattest
Ausbildungskosten
3.990,- € inkl. Lehrunterlagen und Prüfungsgebühren!
Umfang
288 Einheiten in Theorie und Praxis inkl. 90 praktischen, selbständig absolvierten und dokumentierten Trainingseinheiten.
Ausbildungsort
Wagramerstraße 19/EG
1220 Wien, Österreich
